onsdag 6 februari 2013

Frivändningar och tävling

Måste säga att jag är ganska nöjd med mig själv idag. Frivändningar är något jag tycker är rätt svårt, eftersom jag inte har gjort det så mycket och eftersom det är mycket att tänka på innan tekniken sitter. Men idag frivände jag 50 kg! Några kilo till så frivänder jag min egen kroppsvikt, vilket känns rätt bra även om det kanske inte är några jättevikter.

En annan grej jag hann med på gymmet idag var en tävling om en crossfitresa till Portugal. 
Utmaningen var:

– Längdhopp a la tre jämfotahopp (Tre försök, landa stillastående)
– Antal armhävningar på 1 min (Bröstet nuddar marken)
– Rodd 500m på tid (Högsta motstånd)

Jag hoppade 6.85 m, gjorde 33 armhävningar och rodde på 2.02 min. Som tur är är det motiveringen mer än resultatet som avgör om man vinner eller inte. Jag är i och för sig inte så bra på motiveringar heller, men chansen finns ju. Om inte annat är det alltid kul med utmaningar. =)

Här finns tävlingen, efter den här är det två chanser kvar: 

söndag 3 februari 2013

SYDAMERIKA!



Sommarens äventyr är nu bokat. Drygt fem veckor i Sydamerika blir det och med risk för att ha för höga förväntningar ska det bli riktigt, riktigt kul. Flyger till Buenos Aires och hem från Lima. Däremellan bland annat saltöknen i Bolivia och inkaleden. Pura vida!

fredag 1 februari 2013

Uppdatering!

Det går inte alltid riktigt som man vill. Och även om det gör det så ångrar jag mig. =)

För att börja med plugget så kom jag in i Lund, men valde att läsa projektledning i Malmö istället. Det känns som helt rätt beslut även om jag fortfarande inte ser mig själv i någon projektledarroll. Ämnet är intressant och fram till sommaren ska vi nu driva egna projekt. Min grupp ska skapa någonting med fokus på bra och hyfsat billig mat och träning för studenter. Den första tanken var något slags häfte/bok, men det skulle kunna sluta i någon digital form med. Vi har än så länge rätt lösa idéer. Projektet i sig har egentligen ingen koppling till det jag läst innan, men träning är ju ett rätt stort intresse så det ska bli kul att se var det slutar.

Och på tal om träning. Jag saknar löpningen något enormt! Försökte jogga lite förra söndagen, men fick ge upp efter 13 minuter. Nu har jag bestämt mig för att försöka träna mer styrka för fötter, vrister och ben och se om det går bättre. Tänkte dessutom inte springa mer när det är halt eller slaskigt ute. Det finns inget, inte ens ett riktigt svettigt pass på friskis, som rensar huvudet så bra som en löprunda. Jag fick dessutom en pulsklocka i present när jag fyllde år som jag längtar efter att springa med!

Crossfitpassen har också blivit lidande. Fick ont i en höft/baksida så all träning har minskat ordentligt. På inrådan av kiropraktorn så är det nu dags för transversus abdominis att bli starkare... Skyller det lite på jobbet med, och okej, kanske lite för tunga lyft och knäböj. Tycker jag brukar tänka på teknik när jag tränar, men det kan nog definitivt alltid bli bättre!

Så mina träningsmål för 2013 går det ju inte så bra med. Däremot fick vi godkänt på vår B-uppsats och jag var på ett väldigt trevligt "språkcafé" i veckan. Ett bord för varje språk. Förstår ju spanskan förvånansvärt bra, men när det gäller att formulera mig och hitta orden fort går det sämre. Måste nog gå dit fler gånger. =)